공감아이

- “300명의 부모가 동시에 말했습니다” “이건 아이만의 문제가 아니에요” 💁‍♀️ 우리 아이 감정 문제, 나만 겪는 문제일까요? 이번 온라인 부모교육을 신청하신 300명 이상 부모님들의 신청 사유를 정리해 보았어요. 흥미롭게도 아이의 감정문제 같던 것들이, 실은 부모의 감정과 많이 얽혀 있었어요. ✔️ 그렇다면 교육을 신청한 부모님들은 아이와 자신의 감정에 대해 어떤 고민을 갖고 있을까요? 🔎 300명 이상의 응답 중 가장 많이 언급된 TOP 5를 뽑아봤어요. 1️⃣ “우리 아이, 감정 표현을 못 해서 짜증과 울음으로만 말해요.” 감정표현/조절 어려움(31%) 2️⃣ “화를 내지 않고 훈육하고 싶어요… 근데 매번 욱하게 돼요.” 부모 감정조절 문제(21%) 3️⃣ “감정교육을 받은 적이 없어서 아이에게 알려주기도 어렵더라고요.” 부모 감정조절 문제(21%) 4️⃣ “아이와 진짜 감정 대화를 해보고 싶어요.” 감정소통 및 공감대화법 (14%) 5️⃣ “감정은 아이만 배워야 하는 게 아니었네요. 나부터 시작이더라고요.” 부모-자녀 함께 성장(5%) <우리 이런 고민 있어요! 신청 사유 분석> 중 ✔️ 전체 리포트를 보면 대부분의 부모님들은 '단순한 감정문제 해결'이 아닌 '감정을 다루는 구조적 방법'에 대한 니즈를 가지고 계셨는데요. 그렇다면, 감정을 다룬다는 건 어떤 걸까요? 📣 궁금하신 분들은 24(목) 밤부터 진행하는 온라인 교육(무료)에서 함께 생각해 보시면 어떨까요? 관심이 있으신 부모님들은 프로필 링크에서 신청하실 수 있어요! 💡 우리 아이 감정교육, 진짜 효과 있을까? 12가지 감정교육 주제의 이해 (3일 진행) ▪️1일차) 4/24(목) 밤 10:00-10:50 ▪️2일차) 4/25(금) 밤 10:00-10:50 (토요일은 x) ▪️3일차) 4/27(일) 밤 10:00-10:50 🎁 5가지 참여혜택 1. 1일차 참여 시 감정연습 도구1(파일) 제공 이벤트 2. 2일차 참여 시 감정연습 도구2(파일) 제공 이벤트 3. 3일차 참여 시 감정연습 도구3(파일) 제공 이벤트 4. 감정단어그림보드(파일) 제공 5. 12가지 감정교육 주제 자료집 제공 🌱 아이의 미래를 바꾸는 가장 소중한 선물, 우리 가족 감정교육 프로그램, 공감아이 나와 아이를 이해하는 시간, 함께 하세요! 😊 #공감아이#공감우리#공감활동가#감정놀이#감정교육#감정코칭#공감놀이#공감교육#공감능력#부모교육#상호작용#정서발달#사회성#정서지능#사회정서학습#감정표현#감정조절#정서발달#언어발달#육아상담#인성교육#감정대화

- “왜 그렇게 오래 삐져 있어?” “기분이 안 좋아도 그만 좀 해!” 아이들은 한 가지 감정에 오래 머무르고 빠져나오지 못하는 경우가 많아요. 처음에는 기다려주지만 점점 답답해져서 아이를 채근하곤 하는데요. 💡이럴 땐 아이 스스로 감정을 바꾸는 방법을 배우도록 도와줘야 해요. '감정전환력'은 감정을 오래 붙잡지 않고, 스스로 기분을 전환할 수 있는 능력을 의미해요. 이 능력은 아이가 성장하며 좌절을 이겨내고 자기감정을 통제하며, 관계를 회복하는 데 결정적 영향을 줘요. ✔️ 우리 아이가 다음과 같은 모습을 자주 보인다면, 감정전환력이 부족한 상태일 수 있어요. "한번 속상하면 몇 시간씩 울거나 짜증을 내요" "기분 나쁜 일을 계속 곱씹으며 자꾸 반복해서 말해요" "실망하거나 지적을 받으면 게임이나 유튜브로 도피해요" "작은 실수에도 '나는 못해', '다 틀렸어' 같은 단정적 말을 해요" 💡 이럴수록 감정을 전환할 수 있도록 도와주는 훈련이 필요해요! ▪️먼저 생각 바꾸기 연습을 도와주세요! 감정은 ‘사건’보다 ‘해석’에서 시작돼요. 같은 상황이어도 생각을 바꾸면 감정도 바뀔 수 있어요. “친구가 인사 안 했어” → “나를 싫어해서?” or “못 봤을 수도 있어?” “시험을 망쳤어” → “난 바보야” or “다음엔 더 잘할 수 있어” 이런 생각 전환 질문을 함께 하면 감정도 자연스럽게 가라앉고, 아이의 사고가 유연해져요. ▪️ 감정 전환 카드를 만들어보세요! 감정 상태(예: 속상함, 지루함, 화남, 별로)와 기분 바꾸는 방법을 적은 카드를 만들어보세요. 속상할 때 → 노래 부르기 / 나만의 안아주기 / 초록색 색칠하기 화날 때 → 휴지에 소리 지르기 / "잠깐 멈춰!" 말하기 불안할 때 → 숨 크게 쉬기 / 엄마 손 꼭 잡기 아이가 스스로 감정을 전환하는 자기 도구를 갖게 돼요. ▪️ 우리 가족 감정 회복 루틴을 만들어 보세요! “오늘 가장 강했던 감정은?” 묻기 “그 감정, 지금은 어때?” 현재 감정 점검 “기분 전환하려면 뭘 하면 좋을까?” 직접 선택하기 매일 반복하면, 아이는 ‘기분도 선택할 수 있다’는 걸 몸으로 익히게 돼요. ▪️ 부모의 감정 전환 방법을 알려주세요! “엄마도 오늘 짜증 났는데, 음악 들으니까 좀 괜찮아졌어.” “아빠는 속상할 땐 일단 산책을 해. 그럼 마음이 좀 정리돼.” 부모가 먼저 감정을 전환하는 모습을 보여주면, 아이도 따라 하며 감정 회복 루틴을 자연스럽게 체득해요. 💡 감정 전환력은 단순한 기분관리 스킬이 아니에요. 자기조절, 회복탄력성, 관계 회복, 스트레스 관리까지 연결되는 아이가 평생 갖춰야 할 정서 근력이에요. 👨‍👩‍👦‍👦 오늘부터 하루 5분! "지금 기분은 어때?" "그 기분을 바꿔보려면 뭘 해볼 수 있을까?" 아이와 함께 감정 전환 루틴을 시작해 보세요. 🤗 📣📣📣 일상 속 감정교육, 공감아이와 함께 하세요. 우리 가족 감정교육 공감아이 어린이날 혜택 적용 중입니다. 프로필 링크로 놀러 오세요! 🎁 🌱 아이의 미래를 바꾸는 가장 소중한 선물, 우리 가족 감정교육 프로그램, 공감아이 우리 가족 감정대화 루틴과 함께 하세요! 😊 #공감아이#공감우리#공감활동가#감정놀이#감정교육#감정코칭#공감놀이#공감교육#공감능력#부모교육#상호작용#정서발달#사회성#정서지능#사회정서학습#감정표현#감정조절#정서발달#언어발달#육아상담#인성교육#감정대화