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[OPEN] 공감활동가 <토닥토닥 내 마음> 온라인클래스 (~7/19)

공감우리
2022-07-14


공감활동가 <토닥토닥 내 마음> 온라인클래스

날도 덥고 눅눅한 장마철이 되었어요.

잘 하던 일도 의욕이 떨어지고, 별일 아닌데 자꾸만 짜증이 나는 요즘이에요.

얼마 전 본 유튜브 영상에서 나 개인과 사회적 나를 분리시켜 개인으로서의 내 감정상태가 사회적 나의 일과 실행에 방해가 되지 않도록 관리한다는 출연자의 이야기가 떠올라요.

감정이 태도가 되지 않게 하라는 말도 있는데요. 조금만 내 의식이 풀어지면 어느새 감정이 나를 지배하고 있는 걸 발견하게 돼요. 반복되는 패턴의 노예가 되어버리죠.

내 감정인데 어떨 때는 너무 쉬워서 신경도 쓰지 않고 살다가 또 어떤 때는 너무 어려워 생각만 해도 골치 아파 외면해요. 감정을 객관적으로 볼 수 있어야 한다고들 하죠. 감정은 그냥 느껴지는 건데 어떻게 이해해야 하는 건지 참 어려워요.

🌱 공감활동가 <토닥토닥 내 마음>에서는 ‘나’라는 사람의 감정을 내가 바라보고 이해하는 시간을 가져볼 수 있어요. 또 감정을 어떻게 대해야 할지 그 방법을 연습해 볼 거예요.

🌱 무덥고 눅눅한 날씨에 기분까지 쳐지고 있다면, 다시 급증하는 코로나에 스트레스가 늘고 있다면 조용히 
지금 ‘나’라는 사람을 만나보는 시간을 가져보세요. 여러 역할에 치여 옆으로 치워두었던 '있는 그대로의 나’의 마음을 들여다보는 시간을 가져 보세요.

📣 공감활동가 <토닥토닥 내 마음> 온라인클래스는 오늘부터 
19일까지할인가로 신청하실 수 있습니다.

📣 전문가과정/일반과정 중 선택하실 수 있어요.

📣 이 과정은 온라인클래스로(녹화강의), 활동을 위한 교구는 미리 택배 발송해드리고, 수강방법은 별도 안내드립니다.

📣 전문가과정은 수료 후 강의자료 일체를 받으실 수 있어 강의 및 상담 시 활용하실 수 있어요.

📣 자세한 내용은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. 😊


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